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暑いとすぐに疲れる

暑いとすぐにぐったりしてしまって

家で寝てしまうなんて状態になっています。

 

これは疲れているのか、暑いからなのか、

もちろん両方あることなんでしょうけど、

どうにも暑さにやられてきていると

いう感じはありますね。

 

エアコンをつけても、常にエアコン環境にいるわけでは

ないのでどうしても体がやられてしまうんです。

 

この状態をなんとかしたいと思っては

いるんですけど、さすがに体を鍛えるといっても

腕たてふせや腹筋をやったからといって

こういう力まで鍛えられるわけではないということで

どうしたものかと思っていますね。

 

普段からジムで有酸素運動をしているので

長期的な体力としてはついていっている最中では

あると思いますが、なかなかそれだけでは

ダメで他にサプリメントとかそういうものも

いるのかもしれませんね。

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